- Aug 06 Fri 2010 10:00
瑜珈天后LuLu教你塑腰秘招
- Aug 04 Wed 2010 17:19
新書出爐:我愛瑜珈6 瑜珈激發無限創意
- Jul 14 Wed 2010 16:15
哈達瑜珈(Hatha Yoga)
最近熱門瑜珈--哈達瑜珈，原來是印度瑜珈
哈達(Hatha)是印度梵文，「Ha哈」的意思是太陽，「tha達」的意思是月亮
哈達瑜珈的練習是由身體的伸展姿勢—體位法(Asana)、深度放鬆、呼吸的控制—呼吸法(Pranayama)、清潔法(Kriyas) 、精神上的注意力集中，去創造出柔軟和輕鬆的身體，增加活力，使容光煥發，並幫助治療身體的疾病。透過正確適當的飲食，身體可以淨化，去除體內的不潔及毒素，使維他命及礦物質才能容易的吸收消化，被身體各系統所利用。當身心淨化時，你才能控制自己的心靈，如此才能達到練習瑜珈的目的—那就是認識自我。
- Jul 09 Fri 2010 15:29
抗癌最有"笑"! 母子天天哈哈笑 做笑瑜珈
- Jul 01 Thu 2010 12:36
日發明「紙瑜珈」 每日3分鐘立即瘦
來自古印度文化的瑜珈，透過調理呼吸和舒展身體，達到身心平衡的目的，是不少女性喜歡的運動方式！日本有一位針灸師傅，發明了獨特的「紙瑜珈」，手上拿著A4大小的一張紙，進行各種瑜珈動作，號稱只要每天進行3分鐘，就能瘦下來。
手上拿著一張A4大小的白紙，這群人正在挑戰的是「紙瑜珈」。紙瑜珈老師：「膝蓋用力，對對對，把膝蓋抬起來。」
- Jun 21 Mon 2010 16:49
男性也瘋瑜珈
男生開始學習瑜珈，女生開始健身練曲線!
學瑜珈不再只是女生的專利，男生平日除了喜歡刺激可練肌耐力運動外，也開始學習柔和放鬆的瑜珈~
香港財經日報，就對此現象趨勢做了一篇報導，跟大家分享!
- May 05 Wed 2010 14:59
藝人大S倒立照曝光 原來是在練瑜珈啦~
藝人唐娜從事瑜珈紓放身心靈的壓力，開班授課後班班爆滿!
為何瑜珈有這麼大的魅力，讓人愛不釋手呢!
網路上最近流傳一張藝人大S的倒立照片，有網友稱她是瑜珈大王，可以跟甄子丹好好PK一下!
- May 03 Mon 2010 09:58
不進食，靠「冥想」撐70年
不吃東西也能活70年，印度一名83歲的大師，靠著冥想就足以維持身體，聽說還有女神送神丹給他服用，我們來看看全文報導:
女神送仙丹！ 83歲印度僧靠「冥想」斷食70年
(2010/04/30 16:55)
國際中心／綜合報導
