兔式功用
１刺激頭頂的百會穴，可預防便秘、掉髮、防止白髮再生
２可牽引頸部，舒緩頸部骨刺引起的痠痛
３促進臉部的血液循環，可使臉色光亮。
動作
跪坐（勾腳），手碰到腳底（如碰不到可前彎碰到後再抓腳即可）。
吐氣從頭一節一節往地板前彎到碰地，頭盡量靠近自己，然後重心往頭頂放
腿往前繃住，頂起後背。（頭盡量靠近膝蓋，手觸時可把手放在後背讓他頂）。
慢慢坐回，身體回正到一開始的坐姿。
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- 12月 09 週四 201016:18
瑜珈體位法11-兔式
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- [14/01/03] wv73v 於文章「瑜珈改善你的生活...」留言：
支持一下喔 呆临僊... - [13/01/30] 訪客 於文章「瑜珈體位法6-嬰兒式...」留言：
脊椎側彎是現代人常患的文明病，以下推薦給大家一部瑜珈教學影片... - [13/01/09] Aurora 於文章「好個忘憂新天地!!...」留言：
您好, 我們公司在洲子街這邊 想體驗一下您的瑜珈課程 不... - [12/12/24] AM WAY 於文章「好個忘憂新天地!!...」留言：
0982272198 line... - [11/10/10] ting 於文章「瑜珈體位法6-嬰兒式...」留言：
謝謝分享~我也是瑜珈實習達人,互相切磋喔!如果能有圖片講解會... - [11/07/16] 奧修花園 於文章「頃聽你的聲音...」發表了一則私密留言
- [10/12/09] 123 於文章「瑜珈體位法11-兔式...」留言：
good... - [10/11/29] 推 於文章「瑜珈體位法6-嬰兒式...」留言：
請問嬰兒式跟小蝦米的不同在哪裡?? 好奇!!XD... - [10/10/18] jus0301 於文章「傾聽自己的身體，否則運動反成傷害...」留言：
寫得太好了!這些話都是我想說的~... - [10/10/14] 丁小雨 於文章「情緒的療癒力量...」留言：
身體真的會影響內心耶...好神喔!不過文章挺深的...
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謝謝^^