忘憂心瑜珈學苑

  古代的瑜珈行者說,我們太過強調"我"的概念,這個社會性的自我,不過就是我們被教導去相信自己就是如此.
舉例來說,我是個女人,這個是生物學上的事實,然而,女人應該表現如何,是文化與社會建構的產物,會隨著時空改變.
要發現身為女性真正的意義,我就必須一一處理這些觀念建構."我"的概念就是這麼回事,社會所建構的"我"是來自他
人的評價與價值觀,要發現這個"我"的陰影背後所隱藏的事實.需要我們去處理那些被給與我們當作"我"的事物.

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  有五個元素，提供我們一種獨特的方式來運用瑜珈鍛鍊，藉著實現瑜珈行者所看到人類天性的完整。
這五大元素分別為土，水，火，氣，空，而介質波，行動與感覺器官可以說是藉由這五大元素來震動與回響
在１９世紀初期，科學家出現了令人振奮的發展，同時印證了瑜珈行者的遠見。
物理學家發現，原先被視為物質最小單位的原子根本不是固體。在原子之中，它們發現物質是以波動及粒子的形式

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根據古老的教導,我們之所以藉由物質的出現,不是因為我們離開了宇宙的家來住在地球上,而是因為我們改變了自己
的波動,數論哲學家與瑜珈行者將這種波動稱為元素,指的是造化力演變的不同階段,雖然它們出現在無限中,但它們
也在我們的體內.  
在瑜珈裡,不會用個人的欲望當成鑰匙來解答生命的神秘,而是運用個人的欲望來解開生命的神秘,

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    瑜珈這個字的根源與核心都牽涉到動作.梵文中大約有兩千兩百個動詞字根,但是這
些字根都維持在不活動的狀態,必須將它們改變以賦予它們動詞狀態.瑜珈就是來自這樣
的字根.根據瑜珈內在的觀點,我們都被切割為片段,需要有一個結合為整體的動作.為了
結合,就需要一些標準,首先就是動作.要將兩個或更多的東西結合在一起,"我"就必須將

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無論我們是誰,無論用什麼標準來計算個人的力量與權威,
哪怕生命的目的仍然神秘難解!瑜珈就是一種尋找答案的方式~~
 

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瑜伽雜技
其實只是一些技術。通過掌握某種瑜伽功進行誇張地表現，
吸引別人的注意，本身沒有太多內涵，

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正法瑜伽
瑜伽之正道，在許多的傳說中認爲那是維護瑜伽道德的大師，像其他瑜伽一樣有許多相同的練習方法和目的，但據說其中存在著無比的力量，獲得者能力不可想像，但也居于傳說所以無從考證。

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昆達利尼瑜伽


又稱爲蛇王瑜伽。昆達利尼證明了人體周身存在72，000條氣脉，七大梵穴輪，一根主通道和一條尚未喚醒而處在休眠狀態的聖蛇。通過打通氣脉，使生命之氣喚醒那條蛇，使他穿過所有的梵穴輪而到達體外，一旦昆達利尼蛇沖出頭頂的梵穴輪，即可獲得出神入化的三摩地。

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王瑜伽
    
如果說哈達瑜伽是打開瑜伽之門的鑰匙，那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。哈達瑜伽重在體式和制氣，王瑜伽偏于意念和調息。

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哈達瑜伽
　　
　　意爲日月。哈達瑜伽認爲，人體包括兩個體系，一爲精神體系；一爲肌體體系。

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