瑜珈這個字的根源與核心都牽涉到動作.梵文中大約有兩千兩百個動詞字根,但是這
些字根都維持在不活動的狀態,必須將它們改變以賦予它們動詞狀態.瑜珈就是來自這樣
的字根.根據瑜珈內在的觀點,我們都被切割為片段,需要有一個結合為整體的動作.為了
結合,就需要一些標準,首先就是動作.要將兩個或更多的東西結合在一起,"我"就必須將
它們由現在看似分離的位置上移動,使它們進入同一個軌道.
瑜珈是動作,但不是所有動作都是瑜珈,只有那些"結合"的動作才能稱為瑜珈
這些瑜珈動作會將生命中生理,理性,感性與靈性的部分結合在一起,這些動作還會將個
體的生命與更高的生命連續體,亦即至上意識,結合一起.最後,這些動作會將所有元素融
入個體意識,並且將個體意識融入至上意識.瑜珈運動的目標就是實現我們這種宇宙的本
質
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