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對某些人而言，說實話很掙扎。當發現自己很難去表達真實的情緒，並不表示你做不到。在瑜珈哩，誠實是一段觀察的練習，然後再去釐清，這需要你持續專注！這種真確的說實話就像藥一般，變成一種姚郁行為，成為恐懼、傷害、怒意、困惑的解藥，並記住，所有誠實的情緒都是正面的！！
情緒瑜珈已在忘憂花園開辦
每星期一、三、五中午12:15~13:15
非常適合希望解除壓力讓心情平穩，並用身體去發洩情緒的同仁們
或者你是運動員、舞者或是和身體工作者希望更瞭解身體的人
又或者你有身體疼痛問題想要做保健養生的人
忘憂花園＜美國碧嘉－情緒瑜珈＞隨時歡迎你的加入！！︿︿
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忘憂花園以哈達瑜珈為主：
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