是種神祕或神聖的單音,~Aum~的方式發音,常見於印度或佛教等宗教,象徵神乃至高無上

是最常見的梵唱,可於瑜珈練習開啟或結束前唱誦

如同一個開關,能啟動我們和宇宙萬物的連結;吟唱時,身體各器官會開始震動

此乃萬物的聲音;能鎮定情緒,淨化大腦,讓人更平靜知足

梵唱的第一步,做好聆聽,才能進一步做好梵唱。為什麼聽這麼重要呢?

是的,因為「聽」是溝通的關鍵。很多時候,我們沒有好好的溝通的原因,居然是我們沒有仔細的聽。

因此,仔細聆聽,聽自己,尤其是聽帶領者和大家的聲音,共同發聲練唱,產生梵唱中的共鳴

也就是團體能量共振的效應,是個很好的經驗。

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