瑜珈(1).jpg  古代的瑜珈行者說,我們太過強調"我"的概念,這個社會性的自我,不過就是我們被教導去相信自己就是如此.

舉例來說,我是個女人,這個是生物學上的事實,然而,女人應該表現如何,是文化與社會建構的產物,會隨著時空改變.

要發現身為女性真正的意義,我就必須一一處理這些觀念建構."我"的概念就是這麼回事,社會所建構的"我"是來自他

人的評價與價值觀,要發現這個"我"的陰影背後所隱藏的事實.需要我們去處理那些被給與我們當作"我"的事物.

瑜珈行者說,我們之所以悲傷,是因為我們執著於這"我"的概念,將自己創造的其他部分區隔開來.

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