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  任何外部或內部的因素,使得精神過度緊張,都會導致我們的心智失去平衡。因此,神經功能便會受到阻礙,精神協調也開始減弱,有些人內在的變化發展的慢些,有些則快。

  
  這個問題涉及的範圍很廣,任何年齡,任何性別,任何國家以及任何社會與經濟背景的人,都可能深受其害。於是,在我們面前出現兩個問題:第一,如何制止和改變精神導致的我們認為的疾病和問題;第二,如何以及用什麼辦法才能保持和控制心智,讓精神恢復到我認為健康的狀態。
轉載自:
http://www.howyoga.com/context_144.html

 

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